Remedios Naturales - Medicina Natural - Remedios Caseros

Tome, antes de acostarse una taza de infusión de lechuga o de valeriana.
Cuando no pueda dormir tome una taza de leche caliente.

También ayuda tomar una cucharada de vinagre de manzana diluido en medio vaso de agua.
La digitopresión resulta eficaz en muchas personas. Haga presión sobre las yemas de los dedos de las dos manos o de los pies, tal como lo indica el dibujo. Manténgalo durante unos segundos.

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