7th May 2007

Como Tratar La Obesidad

Clasificado en Adelgazar, Obesidad |

La obesidad es la acumulación de grasa en el tejido adiposo debajo de la piel y alrededor de ciertos órganos internos de organismo. Puede deberse a origen metabólico, defecto de asimilación de grasas o exceso de alimentación. Con el aumento de peso sobreviene cansancio y dificultad para respirar.

1. Reducir lo más posible el consumo de harinas y grasas, que son los alimentos que más producen obesidad (papas, pastas, pan, dulces, carne de cerdo, etcétera). La dieta debe ser a base de frutas y verduras.

2. No tomar muchos líquidos, sobre todo bebidas alcohólicas y refrescos.

3. Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.

4. Comer zanahorias y lechuga.

5. Hay infinidad de recetas para adelgazar, pero no es bueno seguir cualquiera; antes hay que saber cuál es el origen del aumento de peso.

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    Comentarios respecto a “Como Tratar La Obesidad”

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    1. 1 El May 22nd, 2009, marlen dijo:

      hola buenas tarde he subido de peso pero hellenado varias dietas y no puedo bajar de peso me dijo la dotora que mi metabolismo lo tengo bastante lento que podemos hacer si quiero que me de un buen consejo tengo 52 años y estoy gordita ayudenme que no puedo bajar de peso y llevo varias dietas ok.

      escrito el May 22nd, 2009 at 9:53 pm

    2. 2 El July 2nd, 2009, susana dijo:

      sabe quiero bajar de peso pero no se como tengo 38 años mido 1.56 y peso 76kg. estoy con obesidad y esto me provoca dolor de espalda y ronquidos toda la noche lo de los ronquidos no se si es por mi problema nasal en realidad no se como adelgazar a y aparte tengo hipotiroidismo que puedo hacer por favor ayudenme gracias

      escrito el July 2nd, 2009 at 6:36 pm

    3. 3 El August 19th, 2009, Beatriz Luna dijo:

      Tengo 52 años, estoy en la etapa de la menopausia,en esta etapa he aumentado bastante de peso, tengo hipotiroidismo, hace algunos años me hicieron cirugía de tiroides,me ha aumentado el vientre muchisimo, me duelen bastante los pies, casi todo el día estoy sentada pues asi lo requiere mi trabajo. Qué puedo hacer para bajar de peso?

      escrito el August 19th, 2009 at 1:06 pm

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