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Remedios caseros para el estreñimiento

12th May 2008

Remedios caseros para el estreñimiento

Beba suficiente cantidad de agua; los líquidos son indispensables para mantener blando el excremento y ayudarlo a pasar por el colon.

¿Quiere saber qué planta son laxantes?

Las hojas de sen, salvado, cáscara sagrada, linaza, raíz de diente de león, aceite de ricino, leche de higuerón, paico, boldo, entre otras.

Consuma cantidades de fibra: granos enteros, cereales integrales, frutas y verduras. Algunos de los alimentos excelente proveedores de fibra son: manzana(con cáscara), ciruelas, cerezas, tomate, albaricoque, naranja y mandarina con su bagazo, pera, cebolla, arvejas, habichuelas, granos secos, uvas pasas, maíz y nueces .

Tome sopas cargadas de afrecho de trigo.

Las ciruelas siguen siendo los mejores laxantes naturales conocidos. Deje en agua 5 o 10 ciruelas pasas durante la noche y cómalas a la mañana Leer el resto del artículo »

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12th May 2008

Plantas para el tratamiento natural del Estreñimiento

ESTREÑIMIENTO:

Infusión de anís, salvia, camomila, verbena y albahaca (una pulgarada por cada tazón; uno o dos tazones al día).

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24th May 2007

Masaje reflexopodal para el estreñimiento (masaje activador del intestino)

MASAJE REFLEXOPODAL

Masaje activador del intestino

El estreñimiento crónico también puede combatirse con un masaje reflexopodal, que incidir sobre el sistema nervioso vegetativo. El tubo digestivo es uno de los órganos que mejor se refleja en los pies, y este masaje es muy efectivo. La reflexoterapia es muy útil en todas las dolencias que se representan como una alteración del equilibrio, éste es el caso del estreñimiento.

Para realizar este masaje, explorar el pie y buscar zonas y puntos Leer el resto del artículo »

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24th May 2007

Remedios naturales para el estreñimiento

Laxante natural

El siguiente remedio, muy fácil de preparar, constituye un laxante natural muy efectivo.

INGREDIENTES

* 2 cucharadita de semillas de lino
* 2 cucharadas de aceite de oliva de primera presión en frío
* 1 naranja
* 1 vaso de Leer el resto del artículo »

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24th May 2007

Dieta para el estreñimiento

El estreñimiento es una afección que se ha convertido en una de las preocupaciones más comunes de nuestra sociedad. Sus causas son muy variadas (una mala alimentación, fatiga psíquica y estrés, infecciones, etc.) y el resultado es un malestar generalizado y grandes incomodidades. Por esta razón es importante cambiar los hábitos y no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar por sí mismo.

DIETA.

Desayuno digestivo

Este desayuno está indicado para las personas que sufren de Leer el resto del artículo »

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