13th May 2008

Remedios caseros para dejar de fumar

¿Quiere dejar de fumar?

 

Consiga unas maticas de cilantro, córtele las raíces, lávelas bien y póngalas a asar sobre unas sartén.

Retírelas cuando estén tostadas (de color negruzco).

Llévelas siempre con usted y cuando le den ganas de fumar, mastique un pedacito de esa raíz.

?LE HARá TOMAR FASTIDIO AL CIGARRILLO!

Popularity: 18% [?]

Clasificado en Dejar de fumar | 3 Comentarios

7th May 2007

10 Razones Para Dejar de Fumar

10 Razones para dejar de fumar

1. Prolongo mi esperanza de vida y mi calidad de vida, con un menor riesgo de enfermedades coronarias y cáncer de pulmón.

2. Hay hábitos mejores que matarse así mismo. Voy a empezar cosas nuevas. pasear un perro, hacer yoga, ir a conciertos, disfrutar de un hobby…

3. Mi pecho no me duele, no tengo esa tos…

4. Los sabores y olores que he recuperado son magníficos.

5. Estoy ayudando a mi familia y mis amigos.

6. Puedo hacer deporte, ejercicio, moverme Leer el resto del artículo »

Popularity: 13% [?]

Clasificado en Dejar de fumar | 1 Comentario

7th May 2007

10 Consejos Muy Utiles Para Dejar de Fumar

Hemos reunido 10 consejos muy útiles para ayudar a dejar el tabaco y el hábito de recurrir sistemáticamente a los cigarrillos.

Razones para dejar de fumar

Tomar conciencia para un cambio de actitud: lo primero que debe hacer es cambiar una mentalidad que le lleva a un hábito que perjudica muy seriamente su salud. Si desea dejar el tabaco, debe tomar conciencia del perjuicio de fumar. Esta concienciación debe servir para fortalecer su voluntad y autoprohibirse practicar “la cabeza de avestruz”. Es decir, usted esconde la cabeza cada vez que escucha los riesgos asociados al tabaco. Sáquela y escuche, lea, sea una esponja a la hora de conocer con detalle todos los males que le provoca el tabaco y el hábito de fumar. Una vez que se haya informado bien, haga una lista con las razones a favor y en contra del tabaco y repásela diariamente.

Comparta sus problemas y debilidades: aprenda a ser humano. Participe en nuestro Foro sobre dejar de fumar. Si tiene un hombro en el que llorar puede ser más llevadero, hable con personas que comparten sus problemas y Leer el resto del artículo »

Popularity: 9% [?]

Clasificado en Dejar de fumar | 1 Comentario

7th May 2007

Remedios Naturales para Dejar de Fumar

Lo primero es tener claro, en lo más profundo de uno mismo, que uno quiere dejar el tabaco, cada uno tendrá sus motivos, creo es muy importante analizarlos, para ello apuntamos en un papel y vemos los beneficios que hasta ese momento nos ha aportado el tabaco y en otro papel escribimos los perjuicios obtenidos hasta ese momento y en el futuro, si es que seguimos fumando.

Si somos sinceros veremos que el tabaco está dañando seriamente nuestro cuerpo físico a nivel circulatorio, favoreciendo el infarto cardiaco, la trombosis cerebral, la mala oxigenación de nuestros tejidos, especialmente en las extremidades, ha disminuido considerablemente nuestra capacidad pulmonar, se ha formado una bronquitis crónica con tos y expectoración por las mañanas, cada vez nos resfriamos con mayor frecuencia, nuestro gusto y olfato están deteriorados, y, se ha incrementado el riesgo de padecer cáncer de pulmón, laringe, traquea, vejiga, estomago, mama, etc.

Los fumadores pierden una media de vida de 10 a 20 años, esto acarrea indescriptibles sufrimientos en todos los seres que aman a los fumadores, pérdida de años de compañía con los seres que amamos, soledad, desesperanza, que sucedería siempre si no fumásemos por otras causas no buscadas, el cigarrillo se puede abandonar siempre que uno lo quiera de verdad, ¡miles de personas lo han dejado!, es sólo cuestión de decir: ¡¡¡basta ya!!!, ni un cigarrillo más para envenenarme, para quemar mi salud, mi vitalidad.

El tabaco no sólo afecta al que fuma, sino que origina las mismas enfermedades en los que lo inhalan y no fuman por voluntad propia, los fumadores pasivos.

También un motivo fundamental para dejar el tabaco es que uno mientras fuma está siendo un esclavo, ha perdido la libertad , debido a que la nicotina produce cinco veces más adiccion que la heroína y la cocaína.

Es muy importante que uno elabore un listado en el que uno analice su propia vida y decida los MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR.

Una vez hecho esto, se debe elegir una fecha para dejarlo, que sea próxima, y utilizar el tiempo hasta que Leer el resto del artículo »

Popularity: 17% [?]

Clasificado en Dejar de fumar | 3 Comentarios



Buscar en Remedios Naturales