7th
May
2007
La obesidad es la acumulación de grasa en el tejido adiposo debajo de la piel y alrededor de ciertos órganos internos de organismo. Puede deberse a origen metabólico, defecto de asimilación de grasas o exceso de alimentación. Con el aumento de peso sobreviene cansancio y dificultad para respirar.
1. Reducir lo más posible el consumo de harinas y grasas, que son los alimentos que más producen obesidad (papas, pastas, pan, dulces, carne de cerdo, etcétera). La dieta debe ser a base de frutas y verduras.
2. No tomar muchos líquidos, sobre todo bebidas alcohólicas y Leer el resto del artículo »
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7th
May
2007
Los alimentos que te puedes ayudar, debido a que activan el tiroides, son las algas marinas, para consumirlas, basta con meterlas en agua y picarlas en la ensalada o con arroz integral, las venden deshidratadas, se añaden en las comidas o también la puedes comprar en comprimidos, por ejemplo una muy usada es el fucus vesiculosus; además puedes tomar todos los días el diente de uno o dos ajos, los trituras en trocitos y los echas en un poco de agua, los tomas como si fuese una pastilla, sin masticarlos, así no te quedará mal aliento ni lo repetirás; consume pescado con frecuencia pues contiene iodo; la avena también ayuda, es un cereal que lo puedes preparar hervido con lo que quieras, leche, sopa, Leer el resto del artículo »
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