7th May 2007

Alimentos para adelgazar

Clasificado en Adelgazar, Obesidad, Salud femenina |

Los alimentos que te puedes ayudar, debido a que activan el tiroides, son las algas marinas, para consumirlas, basta con meterlas en agua y picarlas en la ensalada o con arroz integral, las venden deshidratadas, se añaden en las comidas o también la puedes comprar en comprimidos, por ejemplo una muy usada es el fucus vesiculosus; además puedes tomar todos los días el diente de uno o dos ajos, los trituras en trocitos y los echas en un poco de agua, los tomas como si fuese una pastilla, sin masticarlos, así no te quedará mal aliento ni lo repetirás; consume pescado con frecuencia pues contiene iodo; la avena también ayuda, es un cereal que lo puedes preparar hervido con lo que quieras, leche, sopa, en galletas, o con fruta sin hervir, lo compras en copos triturados. Toma en ayunas, el zumo de dos limones con agua caliente, además si eres valiente puedes darte duchas de agua fría pues el frío acelera el metabolismo, para hacerlo comienzas con agua caliente y al final te echas la fría, debes hacerlo por la mañana pues el agua fría activa.

Como plantas en infusiones está el té verde y el té rojo, se toman dos o tres vasos al día.

Te aconsejo que elimines alimentos como el queso, pues produce celulitis, los elaborados con harinas blancas o no integrales, pues ni alimentan ni tienen fibras, y el azúcar, porque sólo contiene calorías vacías y no posee minerales ni vitaminas.

Fuente: Actos de amor

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    Comentarios respecto a “Alimentos para adelgazar”

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    1. 1 El June 13th, 2008, ana maria dijo:

      hola soy ana estoy contenta de entrar en esta pagina,por lo tanto entre por k nesecito una dieta para adelgazar,mi problema es serio tengo 17 años y peso 67 kilos estoy muyy gorda.gracias 4espero una ayuda.

    2. 2 El January 21st, 2009, emma dijo:

      hola necesito un remedio para rebajar peso 190 libras y guiero bajar como 15 o 20 nesecito alluda porfabor gracias

    3. 3 El April 6th, 2009, HOLA EMMA dijo:

      Te daré una primera receta por si la quieres hacer, te diré que yo pesaba 300 lbs y ahora peso 224 lbs y sigo bajando.

      En ayuna un baso de tibia con limón.
      una nutrifourte y como desayuno un baso de leche.

      de merienda una guayaba o un platano maduro, pero puede ser una naranja.
      Una nutrifourte 20 min antes del almuerzo
      en el almuerzo 6 cucharadas de arroz, ensalada, y un huevo hervido, calabaza o platano.

      a las 3:00pm una naranja con todo.

      Una nutrifourte 20 min antes del comida
      En la comida 3 cucharada de arroz(blanco), ensalada(lechuga, pepino), cualquier tipo de carne pero sin la salsa, es decir lo mas seca posible.

      Una nutrifourte 20 min antes de acostarte.

      Nota: Importante debes hacer lo posible por no comer dulces, pan, galletas, refrescos, guarapo de caña etc.

      si te lo propones bajaras 6-7 kg en un mes

    4. 4 El July 4th, 2009, maria dijo:

      hola peso 103 kilos y mido 158 como pueden ver estoy super gorda y me gustaria saber de alguna dieta que me ayude o algunos consejos que me puedan dar de antemano muchas gracias.

    5. 5 El July 27th, 2009, brenda rios dijo:

      hola…esta buena la paginaentre porque me tomo muy gorda lloro porque nada me quedA bien,y quiera una dieta natural.y bien complementada paraadelgazar y verme mejor.rutinaria.bessossssss

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